Aujourd'hui, les gens vivent de plus en plus bousculés, emplois du temps surchargés, sédentarité élevée. Les maladies liées à la pollution, au stress et à l'obésité ont vu le jour. Face à toute ces problématiques de santé, une solution s'offre à vous, l'exercice physique avec le Fitness...

Le Fitness a dépassé le concept d'un entraînement purement cardiaque : la diminution du stress, le renforcement du corps, le divertissement de l'esprit et l'amélioration de la santé, le tout sans but de compétition, font partie de la définition contemporaine du Fitness.

C'est une activité physique complète, qui développe non seulement les capacités d'endurance mais aussi les qualités de force et de vitesse, les capacités cognitives comme la mémorisation, la visualisation et les aptitudes psychomotrices comme la coordination, l'équilibre, la latéralisation, les repères dans l'espace et la prise de conscience du schéma corporel. Un certain équilibre des activités a été élaboré de manière à proposer à l'ensemble des adhérents une diversification des formes de travail, qui peut orienter les aspirations de chacun vers des cours d'entretien, de renforcement, de remodelage (minceur) ou d'endurance.

Un cours de fitness libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme !